La première consultation dure environ 1h à 1h30 et se déroule en 2 temps :
- Un bilan de vitalité réalisé sur les bases d’un dialogue approfondi qui explore vos attentes, vos besoins et vos objectifs mais surtout votre histoire, vos antécédents familiaux et personnels, votre mode de vie (sommeil, alimentation, exercice physique), vos contraintes professionnelles ou familiales et votre rapport au stress. Cette séance peu être complétée par l’observation d’indicateurs physiques pour poser les bases de votre vitalité (capacité d’auto-régulation du corps) et rechercher les sources possibles de déséquilibres ou de dysfonctionnements.
- Sur la base de ce bilan un Programme d’Hygiène de Vie Personnalisé vous est proposé tenant compte de votre terrain, de votre mode de vie, de vos contraintes et qui peut inclure : des conseils alimentaires, des cures, un accompagnement psycho-émotionnel, des exercices respiratoires, de la relaxation, des plantes médicinales…
Les conseils naturopathiques sont individualisés et impliquent votre participation active dans leur mise en place et leur réussite.
Les consultations suivantes durent environ 45 minutes à 1h et permettent de vous accompagner dans la mise en place de votre Programme d’Hygiène de Vie Personnalisé, de l’adapter en fonction des résultats et de l’évolution de votre terrain et de votre mode de vie et inclure également des soins spécifiques